RETIRO PRESENCIAL MIXTO
SOLTAR PARA VIVIR
Un détox profundo del cuerpo y del sistema nervioso
4 días para soltar el estrés acumulado y volver a tu centro
25–28 junio 2026 | Casa Sumapaz (Arbeláez, Cundinamarca)
No estás cansado… estás saturado.
Vivimos en un mundo que exige estar siempre activos, siempre resolviendo, siempre produciendo.
El problema es que el cuerpo no fue diseñado para vivir en alerta permanente.
Con el tiempo aparecen señales:
- Cansancio constante
- Dificultad para dormir
- Tensión en el abdomen o la espalda
- Ansiedad sin razón clara
- Sensación de estar desconectado de ti
Tu mente intenta seguir.
Pero tu sistema nervioso está agotado.
La verdad que pocos dicen...
La mayoría de las personas intenta resolver el estrés solo con la mente
- Meditación
- Cursos
- Terapia
- Lecturas
Pero el estrés profundo vive en el cuerpo
- En el psoas
- En la respiración
- En el sistema nervioso
Por eso este retiro trabaja desde lo somático
Durante 4 días vamos a crear un espacio donde tu cuerpo pueda soltar
Un proceso profundo que incluye:
- Prácticas somáticas
- Respiración consciente
- Liberación del psoas
- Regulación del nervio vago
- Movimiento terapéutico
- TRE (Trauma Releasing Exercises)
Todo dentro de un entorno de naturaleza, silencio y cuidado
Las personas suelen experimentar:
- Descanso real
- Disminución del estrés corporal
- Sensación de seguridad interna
- Mayor claridad mental
- Conexión con su cuerpo
- Vitalidad renovada
No es magia... Es el resultado de permitirle al sistema nervioso salir del modo supervivencia.
Los 4 pilares del retiro
Regulación del sistema nervioso
Activación del nervio vago y respiración consciente
Liberación somática
Trabajo profundo con psoas, fascia y memorias corporales
Ritual & Détox
Temazcal, alimentación antiinflamatoria y descanso profundo
Integración
Herramientas para regular tu estrés en la vida diaria
Casa Sumapaz
Arbeláez, Cundinamarca
Un refugio de naturaleza a 3 horas de Bogotá
- Bosque andino
- Silencio
- Senderos naturales
- Piscina ecológica
- Espacios diseñados para el descanso
Un lugar donde el cuerpo puede soltar la tensión acumulada
¿Quién te acompaña? Soy,
Camila Barrera
Terapeuta corporal y somática, doula y partera.
Con más de 15 años de experiencia acompañando procesos de transformación profunda.
Mi trabajo integra:
• Respiración consciente
• Taoísmo
• Tantra
• Trabajo somático
Mi enfoque busca que las personas vuelvan a su cuerpo y a su verdad.
¿Qué incluye?
- 4 días y 3 noches de retiro
- Habitación compartida con baño privado
- Alimentación consciente antiinflamatoria
- Ceremonias guiadas
- Acompañamiento terapéutico durante todo el proceso
Una experiencia diseñada para cuidar profundamente tu sistema nervioso.
Reserva tu lugar
Acomodación x persona
💰 $2.950.000 COP
Opciones de pago:
• Pago de contado
• 4 cuotas de $812.000 COP
⚠️ El transporte no está incluido.
Si tu cuerpo lleva tiempo pidiendo una pausa…
tal vez este retiro es el espacio que estabas buscando